Kiút a depresszióból – Mi Isten receptje?

Időnként mindannyiunknak meg kell küzdenünk a depresszióval. Negyven évi szolgálat alatt megtapasztaltam, hogy nem csupán a nehéz sorban lévőket látogatja, de a magas poszton lévőket is – beleértve ebbe az Isten szolgálatában lévő kiváló embereket is. Salamon azt íjra: „Aki aggódik szívében, az levertté lesz” (Példabeszédek 12:25). A hosszú távú depresszió leszívja energiádat, eltorzítja a valóságlátásodat, támadja a hitedet, és körülötted mindenkire kihat. Minden ötödik ember szenved tőle. Sokkal több munkahelyi hiányzásért felelős, mint a cukorbetegség vagy a szívpanaszok. A gyenge egészség, rossz környezet, stressz, félelem, magány, bűntudat és a harag mind okozhat depressziót.

Ez nem csak napjaink betegsége. Előfordult a bibliai szereplők életében is.

Dávid be nem vallott bűne miatt tapasztalta meg. Ezt mondja: „Kimerültem, végképp összetörtem, szívem gyötrelmében kiáltozom… Szívem hevesen dobog, erőm elhagyott, szemem világa sincs már velem. Szeretteim és barátaim félreállnak, mert csapás ért, rokonaim is elhúzódnak tőlem.” (Zsoltárok 38:9–12).

Jóbot annyira összetörte a személyes és anyagi veszteség, valamint szeretteinek elvesztése, hogy megátkozta a napot, amikor született (ld. Jób 3:3).

Amikor Jezábel megfenyegette Illést, a próféta átélte a négy állomásból álló tünetegyüttest: Éhes volt, de nem evett. Haragudott Istenre és az egész világra. Magányos volt, mert szolgáját is otthagyva egyedül vonult el a pusztába. Fáradt volt, olyannyira, hogy összeesett. Isten azonban receptet írt Illésnek:

a) új étrendet állított össze számára;
b) pihenést írt elő neki;
c) tudtára adta, hogy nincs egyedül;
d) és egy angyalt küldött szolgálatára.

Ma is ezek a depresszióból kivezető lépések!

Dávid azt mondta: „Várva vártam az Urat, és ő lehajolt hozzám, meghallotta kiáltásomat. Kiemelt a pusztulás verméből, a sárból és iszapból.” (Zsoltárok 40:2–3). Isten téged is ki tud emelni a depresszió gödréből!

Amikor magadba zárkózol és elszigeteled magad, az a Jerikó-szindrómához vezethet. Mi is ez? Holnap ezzel folytatjuk.